Im Bild: Rosengasse Arbesgasse (Foto: Watzek)
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Vom Flow zur Stille
Vom Flow zur Stille
Bildnachweis: pexels.com
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Vom Flow zur Stille
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Beim Vinyasa Flow Yoga werden die Asanas auf harmonische und fließende Weise miteinander verbunden, sodass ein dynamischer Bewegungsablauf entsteht.
Der Flow ist ein Zustand tiefer Konzentration, der uns Energie und Freude bringt und uns hilft, in den Zustand der Stille überzugehen.
Die Stille-Phase beinhaltet geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen sowie Körper- und Atemwahrnehmung. Dadurch erfahren wir das Sein im Moment.
Dauer: 75 Min
Lehrerin: Tina