Seniorenyogakurs

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen! Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren werdenden Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die Yogahaltungen sind schonend und werden an das Können jeden Teilnehmers angepasst. Alle Übungen sind sehr sanft aufgebaut und durch den Einsatz von Hilfsmittel für jeden umsetzbar. Dein Körper wird geschmeidiger und beweglicher, deine Muskeln werden gestärkt und Alterssymptome, wir z.B. Herzkreislaufprobleme, Bluthochdruck werden positiv beeinflusst. Die Koordination wird verbessert und dein Gehirn stimuliert. Entspannungstechniken lösen geistige Blockaden und Sorgen.